ローラー連&中学校以来のまじプール
今日の天気は雨。
完全梅雨です。向う1週間も雨か曇り。
今日はサッカーの練習試合の予定でしたが、
本降りの為、中止に。
よって、ローラー練習を実施。
10分アップ。
2分/2分のインターバルで、
MINOURA270V レベル3、ギヤ19、ケイデンス90
を4本実施。非力な自分にはかなりきつい。
心拍150~165くらい
昼から、小2の娘が大好きなプールが最近の雨で
入れない事もあり、温水プール(テラ46)へ行く。
自分も久々にまじで泳ぐ。
中学校以来かも。
コンタクトをはめているので、大人になってから
プールや海に行っても顔をつけて
目を開ける事ありませんでした。
今日は、コンタクト外して泳ぐ。
最初、目を開けて泳ぐ事すらおそるおそるで。
直ぐになれて、次は息継ぎのやり方わすれており、
25メートルプールの1/3程度しか泳げず。
何本も練習して、ようやく25メートル
泳げるようになりました。
小学校の頃は1キロは泳げたのでギャップが大きい。
体力的にも25メートルが限界。
心拍Maxです。
休み休み何本も泳ぎました。
ほんと久しぶりのプールの感想は『ちょうきもちいい!!』
温水プールも初めてでしたが、
もっと暖かいかと思ってましたが、
夏のふつうのプールと同じくらいで
暖かさはありませんでした。
嫁は泳ぎが上手なので、
けっこうばかにされました。
係りのおじちゃんから声をかけられ、
目も充血しているし大丈夫か?
みたいな感じで聞かれました。
溺れそうな泳ぎをしていたみたいです。
嫁の話しでは。
そんな感じで娘も楽しかったようで
よかったです。
トライアスロンは自分は厳しそうです。