2012-05-22 エアロバイク出力測定のみ トレーニング 今日の天気は曇り後、雨、後曇り。 最近の練習は負荷が高く、自転車通勤厳しい。 今日は昼休みランニングのみのはずが、 雨でエアロバイクで出力測定。 OBLA 289watt 4.59 w/kg 目標は310wattで体重5倍
