ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

自転車20キロ&ランニング3.2キロ

完全春です。

今日は、体の調子が良く昼休みのランニングも快調。

4分10秒/キロ。アップダウンのあるコースなので良いタイム。

 

仕事忙しく帰宅11:00。

途中、車で検問に合う。

何もやましい事は無いが、疑われているは気分は良くない。

相手も仕事だからしょうがないか。