ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

自転車通勤に最適な距離は?

自転車通勤ですが、

時間を有効活用して乗りたいのと、

月1000キロを達成したいので、

それを考えると自転車通勤は必須。

 

自分は、会社まで片道約20キロで、往復40キロ。

道も信号が少なく片道で15キロくらいは、30キロ巡航以上可能。

これを毎日続ければ相当、鍛えられるとは思うが

体力的に5日間は厳しいと思う。

 

現状は、週2回程度フル自転車通勤です。

仕事も殆ど残業で夜遅いとかなりキツイ。

 

距離的には片道15キロ~10キロくらいなら、

毎日続けられそうだが。

 

頑張れる範囲で続けるか。

仕事に影響が出ては本末転倒なので。