ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

筋トレ&エアロバイク

今日は、天気予報で天気が怪しかったので、

自転車通勤はやめる。

昼休みのランニングも仕事で出遅れて走れない。

仕方なく筋トレと会社のエアロバイクを少し。