ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

ランニング4.7キロ、自転車通勤20キロ

今年もやってきた。花粉の季節が。

ロードバイクは自分との戦い、人との戦い、

そして花粉との戦い。

昨日の86キロとおとといのサッカーの練習試合の

疲れが取れない。

昼休みのランニングも4.5分/キロと進まない。

筋肉疲労回復ラン程度で。

来週のチーム練習に向けての練習をしないと。

当面の目標は、伊吹山HC。