今日は会社の壮行会。 何かと言うとサッカー部の。 工場幹部の方々やサポーターのみなさんに集まって頂き 今シーズンの意気込みなどを語る。 監督が半端なく雄弁で凄すぎる。 自分はマネージャーで、 選手の勤務変更やPR活動、試合結果報告、HP更新などが仕…

我が家族に新メンバー誕生。 日曜から月曜の深夜、 嫁から破水し、慌てて病院に搬送。 子供も目を覚まし、急遽親を呼んだりパニック。 予定より１週間早かった。 一晩苦しんで、朝に生まれた。 子供も含めて立会予定であったが、 別の方の出産と同じ時間、同…

今日の天気は雨。 今日はついに国家検定の日。 この１か月間、一日も欠かさず勉強した。 自転車も勉強も１人で完結でき、 メンタルで決まるので、 いやだと言って自分に負けていたら全て負ける。 という気持ちで。 ジョンくんの勉強法の中で、 ただ覚えるだ…

今日の天気は雪。 しばらく振りの更新です。 鷹組の忘年会パート２終わったくらいから体調を崩して、 謎の頭痛に悩まされておりました。 ２７日の午後から正月連休に突入。 嫁の監視があり、今日は１日大掃除。 毎年年末はずっと掃除。嫁の指示の基。 ＥＶＯ…

今日の天気は晴れ。 娘の小学校マラソン大会、１１/Ｅに向けて 今週から、朝一緒にランニングしている。 ２キロ程度。毎日タイムは記録。 マラソンは努力したら結果が出るので、 そういう習慣をつけるのは良いので。 今年は自分から練習したいと。 自分にと…

たまには、子供と遊んでいるというアピールです。 １５キロくらいサイクリングしました。 ここから、自転車の世界に引き込んで、 自分の趣味をわかって貰う作戦を密かに計画。

長女の９回目の誕生日。 嫁もスイッチ入っている。 娘ピアノを習っているが。。。。 自分の自転車と娘のピアノどちらが上達速いか。。 実は自分もピアノ習っていたが、 既に娘に負けている。

今日の天気は晴れ。 休日が多い会社だとご指摘を頂いておりましたが、 以外にも今日まで仕事でした。 気づいた事は、世間は休みに入っているので、 通勤ラッシュが無くいつもより通勤時間５分は短縮。 自分以外、嫁の実家に帰省したので、 久々に友人と夕食…

今日の天気は晴れ。 金曜、土曜の自転車追い込みと、 土曜の夜の同窓会、そして日曜の祭り、 朝から準備で、午後からずっと神輿つって 体が完全にオーバーロード。 水曜になっても体全体が痛く、疲れが取れていない。 ここ数日、筋トレのみ。 明日くらいから…

今日の天気快晴。 平日休みで自主練。 朝起きれず９:００前に出発。 既にめちゃくちゃ暑い。 暑さと疲労で軽く流す程度で京ヶ野１.５周。 Ｒ３０６のスプリントポイント９５８Ｗ。 ハンドル高さ少し上げて出力回復方向へ。 ダンシングした時の下ハン位置高さ…

今日の天気は晴れ。 自分はサッカーを一度離れて、 自転車に今は打ち込んでいるけれども、 年に一回、地元のワールドカップである 選手権は特別な思いがあり参加している。 同じチームのメンバーは下は１８歳から上は４８歳まで。 地元の意地をかけての勝負…

今日の天気は晴れ。 体の疲れが抜けない。 月曜日のバイク追い込みの影響か、 朝ベットから起きるとき脚が重たい。 昼休みのランニングもあまり追い込まず。4:46 min/km 筋トレも体重たい。湿気多いので汗だく。 帰宅して、暗くなる前に二ノ瀬三重側一本。 …

今日の天気は晴れ。 鷹連＆平田クリテの日だが、同僚結婚式の為、ＤＮＳ。 名古屋での結婚式。 結婚式で余興のＭＣ担当だった為、落ち着かない。 まるで発表会に参加するような気分。 今回、奥さんの両親が料亭を経営されており、 新郎曰く、美味しんぼのか…

今日の天気は快晴。やっと暖かい気候。 今日は鷹連。 ほとんどのメンバーが、チャレバンで不在。 そんな中、キッドさんが久しぶりに参加。 そしていきなり強い。 平坦も上りも強く歯が立たない。 フックさんと自分とキッドさんで、 熱い走りが楽しめました。…

今日の天気は晴れ。 前日の同窓会で、殆ど朝まで飲んでいて、 ２日酔い。頭痛いのでずっと寝てた。 夜に自転車で実家に行く。 久々に飲み過ぎた。 後悔もあるが、２０数年振りの中学の同窓会なので ついついお酒が進む。致し方ないでしょう。 いつ飲むか？ …

今日の天気は晴れ。 昼休みにいつも通りランニング３.１キロ。 キロ４分１５秒、高度上昇値３７メートル あと筋トレ。今日はスクワットも追加で。 帰宅後、ローラー３０分。 ポジション確認程度。 ヒルクライム計算機で、 ３/３１の鈴鹿スカイラインヒルクラ…

今日の天気は晴れ。 朝起きると昨日のダメージが。。。程良い筋肉痛。 TSS150だったので、数日残るダメージらしいです。 今日は、ランニングのみ。キロ４分半ペースで。 そう言えば、 昨日、二ノ瀬峠に上った際、頂上で事件があった。 頂上で写真撮ってたら…

今日の天気は晴れ。 今週は仕事忙しく、毎度の花粉との戦いであった。 帰りが９：３０頃。 毎日、ローラー1Hr。 よって今日はかなり疲れが溜まってきている。 仕事じゃないんかい？？もちろんそれもある。 パワータップあると、 目標があるので、ローラーが…

今日の天気は晴れ。 3.11あれから2年。会社で黙とうを行った。 家族や友人や人の繋がりの大切さを改めて知った。 また、子供が理解できる年齢になったら、 東北に行ってみたいと思っている。 ２年前の３月後半にチームに入ったな。 自分の描いた成長カーブは…

今日の天気は雨。 昨日の鷹連の疲れが若干あるので、 ポジティブ完全休養としました。 お昼は家族で回る寿司屋に。 子供はテンションMaxです。 食べるのは納豆まきと玉子巻きとチョコケーキ。 ついでにDEPOに寄って、 ランニングシューズを購入。 昨年末、普…

今日の天気は晴れ。 あまりにも喉が痛く、咳が止まらない。 初日から休む訳には行かないので、 気持ちで出社。 鼻は出るし、喉が痛く、しゃべる気おこらない。 それでも、昼休みは筋トレで腹筋をいじめまくった。 今日は仕事、早めに切り上げて病院へ直行。…

今日の天気晴れ。 嫁の実家に２泊３日で帰省しておりました。 同じ三重県内ですが、南なので 自分の住んでいる所と気温が全然違います。 嫁の実家はジャケットいりません。 帰ってきたら、こちらは痛い程、寒い。 冬場は嫁の実家で自転車練習したら、 最高…

今日の天気は曇り。少し雪。 チームの安全祈願として、 毎年恒例の椿大社への初詣に 今年こそは参加する予定でしたが。。。 昨日、集合場所の南部丘陵公園の場所確認の為、 試走してきましたが、思ったより遠く、帰宅時間が １８:００と真っ暗でした。ライト…

今日の天気は雨。 降水確率８０％では流石に雨か。 今日はチーム連の日だったので残念。 昨日の自主練の疲れが少し脚に来ている。 何もしないのはと思い、筋トレをする。 腹筋いろんなバリエーションで２０×５×３＝３００回。 あと腕立て。 朝は暗いので天井…

今日の天気は曇り後、雨。 今日は、仕事納め。 サッカー部の恒例行事で、年末の最終日に グラウンドに清めの塩を盛る。 雨が降っていたし、寒く風を引いていたので 腰が重かったが、塩を自分が準備してるので 逃げる訳にも行かず、雨の中を歩いてグラウンド…

今日の天気は雨のち曇り。 喉が痛く、その影響で頭痛もあり病院へ。 喉は、昔から弱く、放っておくと扁桃炎になる。 今日はゆっくりしよう。 これは凄い http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=7ZmJtYaUTa0 http://www.youtube.com/watch?…

今日の天気は、晴れ後、雨。 今日もトレーニングは昼休みのエアロバイクと 筋トレのみ。毎日腹筋が筋肉痛。 夜はサッカー部忘年会。 今年は、リーグ３位/１０チーム。 去年は、２リーグ降格の危機だったが、 最後の３試合、３連勝で１部に残留した。 そこか…

今日の天気は、朝方雨。後晴れ。 冬の長良川クリテ（土）エンデューロに出場してきました。 60分エンデューロ・中～上級にエントリーしていましたが、 その日チーム忘年会が１８：００スタートで、 こちらは絶対参加したかったので、 開始時間の早い初級に…

今日の天気は晴れ。 朝起きると、めっちゃ寒い。 ４℃（ってブランドで嫁への貢物買ったな） そして、霜が降りて、水は凍っていた。 今日は、娘のマラソン大会で応援休暇。 朝１キロくらい娘とアップがてらランニング。 娘の走る距離は１キロだが、逆に短す…

今日は小学２年の娘の運動会。 天気は、台風が近づいているが晴れ。 涼しくて良かった。 毎年、運動会前は走る練習しているけど 今年は土日の雨が多く、自分のトレーニングで 一緒に練習してあげる事が出来なかったので反省。 本番は、一生懸命走っていまし…