ルート306(from R306 with a bicycle. stay positive deale)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

機材

ランニング3.1キロ&軽量化アイテム

今日の天気晴れ。 最近のパターンは月、火が休息日。 昼休みのランニングと筋トレだけはする。 まだ体力が無いのか、 距離と強度に耐える体が出来ていないのか 土日のトレーニングの疲れが抜けない。 軽量化アイテム。ディズナのスキュワート。 50g程度。…

チーム練習会 60キロ&母の日

今日の天気は快晴。 数日続いた風もおさまり絶好の自転車日和。 日曜日はチーム連の為、家を7:00に出発し、 集合場所の伊坂ダムに7:45着。 今日は、二ノ瀬経由⇒関ケ原⇒上石津。 ただ、午後からサッカーがあるので二ノ瀬頂上まで。 まだ、サッカー完全…

二ノ瀬+α65キロ&家族サービス

今日は曇り。 GW3日目。休みを有効活用したいので朝5時に起きる。 準備やなんやらで、5:40過ぎに出発Evo。 二ノ瀬目指して走る。霧が立ち込めて肌寒い。 いつも通り三重県側から登り、岐阜側へ下る。 下る際、こんなに朝早いのに10人程すれ違った。 二ノ瀬…

完全休養&ケイデンスセンサー

今日は雨。 疲れも溜まっているので完全休養。 仕事もGW前で来週の準備で忙しい。 とあるブログで面白い事を発見。 ケイデンスマグネットをこんな感じに。 純正よりむしろスマート。ダイソーでGet。 見た目も良くてGood。重量1g以下。純正もそのくらい。 ち…

チーム連75キロ&Supersix EVOシェイクダウン

朝7:50に集合場所である伊坂ダムへ集合。自走で20キロ 路面は昨日からの雨で少し濡れていたが、天気は回復の予報で あったのでNewバイクのSuperSix EVOを投入。 出発すると立田のあたりから小雨が降りだす。 路面状況も悪く、いきなりNew Bikeが泥だらけ。ウ…

ランニング3キロ&自転車20キロ

仕事で時間取れないので少しずつ毎日継続する。 (自分に言い聞かせる) タイヤを変えたので、自分のレビューを。。 過去のタイヤ使用経歴 PRO4(ミシュラン)⇒R.1(シュワルベ)⇒TYPE-L(パナ)⇒ R.1(シュワルベ) 一番好きなのは、R.1。(現行はZX) 好き…