ルート306(from R306 with a bicycle. stay positive deale)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

2016-02-24から1日間の記事一覧

エアロバイク20分&筋トレ

いよいよ花粉症が酷い。 薬を飲んでいるが、喉がやられて咳で辛い。 本日のトレーニング。 会社のエアロバイク20分。 健康維持用タイプの為、クランク短かく ペダル固定じゃないので220W程度がいいとこ。 先週の平田クリテ結果7位だった。 シード落としたの…