今日から盆休み。 朝練５:３０出発目標も疲れが溜まっていて 起きれず６:３０出発となる。 いつもと変わらない京ヶ野＞養老CC＞上石津リターン 今日は比較的暑くない。 中里ダム 疲労が抜けておらず、パワーが出ない。 サイクリングペース。 上石津町西山か…