月曜日は筋トレのみ。最近はローテーションピッチャーみたいに中4日で追い込んでいる。リカバリー重視のつもり。会社の昼礼でのスピーチで、100人以上いて人の移動が激しく面識ないのだが、ウルトラマラソンしてて、毎日20キロ、休みは80キロ以上走ってるっ…