今週、月から金は、体が疲れ切っており ローラー、エアロバイクを含めて一切無の完全休養。 軽く上半身の筋トレのみ。 本日、土曜日の朝練呼びかけがあったが、 体力的に回復しておらず、 午後、1人でゆっくり走った。 走り出して、やっぱりというか、 去年…
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