ルート306

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2014-09-03から1日間の記事一覧

ローラー20分とサドル高さ変更

ポジションを4月以来変更した。 サドルを2mm下げて、去年より合計で10mm下げた。 ちなみにハンドルは4月の段階で去年比で5mm上げた。 サドルを下げた目的は2つ。 下げる事により四頭筋の負荷を減らすのと コーナーの安定性に不安を感じていた為。 一時的な…