ルート306(from R306 with a bicycle. stay positive deale)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

2014-06-17から1日間の記事一覧

DAY6 バイク35キロ

今日は疲れが溜まっているので、 距離を短く、強度を上げるメニュー。 京ヶ野経由、中里ダム、 そしてフジワラGCの坂を450W-350W 約2.5分 斜度4-5% かなりきつい。3本以上を予定していたが2本で挫折。 Instagram Instagram 嫁が体調不良で、…