今日もやりきった。ローラーは180W～350W程度を上げ下げ。 曖昧な感じが長続きできると思って。先週の鷹連で、はじめてサドルで 股擦れおこした。いまだに腫れている。隠しててごめんなさい。 秘密主義です。週末は暖かくなりそうだ。 花粉が少なければ絶好…