ルート306(from R306 with a bicycle. stay positive deale)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

2014-02-25から1日間の記事一覧

筋トレ30min&ローラー20min

今日の天気は晴れ。 寒さが緩んできたが、その反面花粉がキツイ。 第1段階の『アレロック』を投入し2Week。 もちろん効果はあるが、 限界値が下がる感覚がある。 良い薬が出る事を願うばかり。 昼休みのトレーニングは 足の故障と花粉対策で室内。 後輩に…