ルート306

自分向けにモチベーション維持でつづっております。

2013-10-23から1日間の記事一覧

ランニング1.7キロ&エアロバイク20分&ローラー25分

今日の天気は雨。 この先の天気予報の雨マークを見るとがっくりする。 朝の娘とのランニング。 今日は娘、過去最高のキロ6分19秒 今年の目標は6分を切る事。 昼休み既に雨が降っていたのでエアロバイク。 筋トレ部屋に行くと待ち渋滞の為、その間筋トレ…