今日の天気は曇り時々雨。 今日は昼休み雨だったので、 筋トレ後、エアロバイク。２００Ｗを１７分。 エアロバイクはポジションが窮屈なので、 ２００Wでも大腿四頭筋に負荷がかかり、 室内で喘いでいた。 なるほど、 今日は面白いヒントを得た。 明日は１０…