今日の天気は曇り。 今日もランニングと筋トレで終わった。 距離:3.10 km タイム: 13:08 平均ペース:4:14 min/km 高度上昇値:42 m カロリー:198 C 最初の１キロは流して、残り２キロは３分後半。 疲れが抜けると追い込める。気温も影響大。 たかが３キロちょ…