ルート306(from R306 with a bicycle. stay positive deale)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

2013-08-27から1日間の記事一覧

朝練バイク23キロ&ランニング3.1キロ

今日の天気は晴れ。 朝練5:30出発。京ヶ野周回コース。 今日は涼しかった。そして朝が暗くなってきた。 270Wキープを目指すが、 変速トラブルで、リア18Tから25Tまで 全てフロントディレーラーにチェーン干渉して、 異音で気持ち良く走れなかっ…