ルート306

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2013-07-12から1日間の記事一覧

自主練23キロ

今日の天気も快晴。暑い。 朝練5:30出発で京ヶ野周回。 そろそろパワトレメニューやろうかという 意気込みだったが、いつも通り最初突っ込み過ぎて 直ぐにペースダウン。 3分頑張って3分レストくらいで。 結局、あまり頑張らずに朝練終了。 まだ先週の…