ルート306

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2013-06-24から1日間の記事一覧

ランニング3.1キロ(外側側副靭帯激痛)

今日の天気晴れ。 昨日の疲れが。。。 昼休みのランニングで、右脚膝外側の靭帯(外側側副靭帯)激痛。 サッカーやっていたころから疲れが溜まると出る症状。 サッカーなどやっている人に多い。 数日休めば痛みは引く。 昼休みのランニングで初めて途中から…