ルート306

自分向けにモチベーション維持でつづっております。

2013-06-13から1日間の記事一覧

ランニング3.1キロ

今日の天気は晴れ後、雨。 朝、5:00に起きるが、 脚の筋肉痛酷く起き上がれず寝る。 今日はアクティブリカバリーと前向きに。 昼休みいつも通り走ったが、最高に暑い。 一瞬で汗だくになった。 キロ4分23秒 その後、フィジカルトレーニング。 そんなこ…