ルート306

自分向けにモチベーション維持でつづっております。

2013-06-11から1日間の記事一覧

朝練バイク27キロ&ランニング3.1キロ

今日の天気は曇り後、雨。 今週は、殆ど雨の予報だったのと、 脚のダメージと相談して、朝自主練へ。 いつもの京ヶ野周回。 雨の前で湿気が凄く、 まとわりつくような感じ。 250W~300Wとレストのインターバル。 出来るだけ長く持続させるつもりだった…