今日の天気は曇り。 日曜日に結構追い込んだが、ダメージが小さくなってきた。 乳酸耐性が出来てきたのか。。。それとも 昼休みに軽くランニングして、 いつも通りフィジカルトレーニング。 帰宅後、お風呂で柔軟。 前屈出来なさすぎて、風と戦うポジション…