今日の天気は晴れ。 先週は、土曜日、日曜日の疲れで、 久々にオーバーロード。体と頭が疲れ切っていました。 ついでに仕事で大きなトラブルも。 よって、自転車は月から金まで全く乗らず。 昼休みのランニング３.１キロと筋トレのみ。 今日は、まず京ヶ野２…