2013-04-25から1日間の記事一覧

朝練バイク２３キロ＆ランニング３.１キロ

トレーニング

今日の天気は晴れ。朝練、５:３０過ぎに出発して京ヶ野へ。昨日のエアロバイクの疲れで脚重。今日のトピックスとしては、自分初の９００W越えした事。いつものＲ３０６合流地点で。まずはしっかり起きれた事が一番か。