ルート306

自分向けにモチベーション維持でつづっております。

2013-01-22から1日間の記事一覧

エアロバイク２０分

トレーニング

今日の天気は雨のち曇り。 昼休みエアロバイク。２０分 最後は２２０Wまで。 会社であえぎ声。。。 筋トレいつも通りこなし終了。 以上。 仕事はトラブル中。 １月は忙しいぞ。