ルート306(from R306 with a bicycle. stay positive deale)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

2012-12-31から1日間の記事一覧

餅つき

今日の天気は雨。 降水確率80%では流石に雨か。 今日はチーム連の日だったので残念。 昨日の自主練の疲れが少し脚に来ている。 何もしないのはと思い、筋トレをする。 腹筋いろんなバリエーションで20×5×3=300回。 あと腕立て。 朝は暗いので天井…