今日の天気は晴れ。 今週は仕事もトラブルが無く、 次の飯のタネ業務に集中出来き計画的に進む。 こんな時は、トレーニングも計画的にすべし。 竹谷先生もそう書いていた。BTBより。 昼休みのランニングもいつも通りこなす。 ４分３６秒/キロ まだ日曜日の…