2012-11-21から1日間の記事一覧

ランニング３.２キロ＆ローラー４０分＆鈴鹿スカイラインヒルクライム申込み

トレーニング

今日の天気は晴れ。いつも通り昼休みのランニングと筋トレ。帰って、ローラー。１５分アップ後、心拍１１０~１６５ppd 3本。今日から受付始まった鈴鹿スカイラインヒルクライムに申し込んで、一安心。