ルート306

自分向けにモチベーション維持でつづっております。

2012-08-01から1日間の記事一覧

エアロバイク

今日の天気は晴れ。 今日も昼休みにエアロバイクと筋トレ。 240Wを20分。途中3分のインターバル。 喉の痛みが治らず、不調が続く。