ルート306

自分向けにモチベーション維持でつづっております。

2012-04-17から1日間の記事一覧

ランニング4.2キロ&自転車40キロ

今日は最高の天気。仕事している場合じゃない。 って離れた席から聞こえて来た。 自分、完全に自転車日和やと想像を膨らますが、 目の前の問題で、すぐ現実に引き戻される。 今日のランニングは調子よく3分50秒/キロペース。 アップダウンあるので、平地な…