今日は春の陽気。 自転車通勤は昨日の疲れを考えて自重。 昼休みのランニングは回復走目的であったが、 予想以上に体のダメージ大きく、２キロ過ぎたあたりから 右足の膝裏の関節が痛み、歩く。 サッカーで痛めた古傷の靭帯が痛い。 昨日、服装を間違えた代…