ルート306(from R306 with a bicycle. stay positive deale)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

シマノ鈴鹿 DAY2

2日目。 朝一 マスターズ 40+ 2周 チームからはドラコさん、バニラさん、自分が出場。 1周目は落車リスク軽減の為、前10人以内を意識。 2周目はコントロールラインがスプリント賞かかっており、 いい位置にいたので、無理しない範囲のスプリントで ポイント…

シマノ鈴鹿 DAY1

今年も懲りずにシマノ鈴鹿 5周の部に出場。 落車による怪我の影響で納得の行く練習が出来なかった事と、 ポジション変更してからレース数が少なく、 走ってみないとわからない。 これ以上、怪我は出来ないので、いつものプロテクター500gと OGKのロングフィ…

バイク50キロ

平田クリテ後、家族が先に帰省している嫁の実家に行く。 翌日、子供が川に遊びに行きたいというが、 暑過ぎて躊躇するが、行ってみると 水が冷たく、逆に寒いくらい。 水も綺麗。 そして今日は、嫁の出勤前までの時間制約の為、 5:30スタートで出発。 体が疲…

平田クリテ 第8戦

昨日に続き連チャンのレース。 低価格で高いレベルのレースが出来る 東海地域の環境に感謝。 10時過ぎのレースだが、 今日も暑い。ガーミン温度 39℃ 今回のレースではポジションをコーナー重視の調整に変更し、 全く練習も無しにぶっつけ平田。 パワー上がっ…

AACA 1-2

盆連休初日AACA1-2参戦 スタート時間が14:45と猛暑で基本野外での活動は 控えるよう世の中的にはなっている。 ※スタート時ガーミン温度は38.9℃ 先に行われた1-1は暑さと南からの風の影響で たった4人しか完走できなかったとの事で、 1-2もサバイバルが予想さ…

楽者

ナイトレースの落車から今日で2週間が経った。 擦過症も湿潤療法で11箇所中、残り2箇所となった。 この時期の擦過傷はきついと言われたが、 その意味が今回わかった。 擦過傷程度なので自転車に影響無いと考えていたが、 まず汗をかく事が出来ないのと、考え…

ハンド試合観戦⇒水泳送迎⇒ナイトクリテ

午前中は県大会出場をかけた長女のハンドの試合の応援。 3年が少なく、2年生主体のチームだけど みんな上手くなっている。 娘は後半、左サイドで少し出場。 体が小さいくパワーが無く圧倒的に不利だけど 走りで頑張っていた。 2年生で身長高くてシュートパワ…

平田クリテ 第7戦 C2

本日、平田クリテ。 鷹組からは、バニラさん、バニラJr、 自分の3人が出場。 シード権でポールポジションのはずが、 アナウンス無くスタート位置が後ろ。 少し悲しい。 今日は気温39℃と過酷でサバイバルになりそう。 先日の豪雨で河川敷のコースが水に浸かり…

バイク45キロ

今週はなんと言ってもベルギー戦でしょう。 もちろん生で応援。 原口の1点目で発狂。 乾の2点目のクォリティーの高さにまたまた発狂。 ただ試合内容は終始押されていたので、 追いつかれる可能性はあると見ていました。 予想はついていたが、 結果については…

平田クリテ 第6戦 C2

本日、平田クリテC2出場。 アップでコンディションが良くないと感じる。 疲れが溜まっていて、キレがない。 しかも風が強く自分には不利なフィールドコンディション。 11周(23km)(2.1km/周回) 鷹組からは自分とバニラJr。 シード権が無くて、最後尾付…

バイク40キロ

仕事の疲れが溜まっていて、 今日は回復走り程度。 京ケ野2周回で特にトピックスなし。 W杯について、 ポーランド戦の負けている状態で、 他力に頼った戦術に賛否両論があるが、 目的はベスト8の扉を開くこと。 内容的には、前半から良くなかった。 消極的…

AACA いなべステージ

AACA いなべに参戦。 レース前に軽く試走。 試走している方が景色が一望出来て綺麗な所ですねと。 いつも走っていると当たり前過ぎて普通になっている。 わかっていたが クライマー向けコース。 1.5km×12周回 18km ざっくり言うと 50%上り 20%下り 30%平…

ちゃればん 40th

本日ちゃればん 実に8大会振りの出場。 まずは1000トラ。 バイクノーマル仕様でホィールC24 ピグモン師匠からもご指摘頂いた通り、 スタートギヤ軽すぎて変速ロス。 スピードが乗ってから1枚ギヤ重かった。 1分ちょいならパワー持つかと思ったのだが。 仕様…

鷹連80キロ

本日、鷹連。 参加者少なめ。 アイロスさん、ポールくんはTT連後 バルタン さんジャミラ さんアイロス さんポール くんピグモン さんグビラ さん ケムラー 小島SP 先頭交代でいつも通り回していく。 ポールくん先頭後にグビラさん交代出来なかったので 流石…

平田C2 第5戦

本日、平田クリテ出場。 昨日、欲張って走りすぎた感があり リフレッシュ状態ではないけど影響は無い範囲。 天気快晴。若干南風あり。 スタートが前のレースの影響で少し遅れる。 ローリングからアクチャルスタートが切られる。 1周目からペースが早く縦長…

自主練57キロ

初めて上石津GCへ。 今日はサイクリング程度だけど、 ポジション変更して上りが楽しくなってきた。 少し冒険して、道を探しながら走ってみた。 畑仕事をしているおばさんにこの先行けますか? と聞いて行き止まりと言われたけど、 自分の目で確かめたくて、…

TOJ観戦 いなべステージ

今年も観戦しました。4年連続 梅林公園に車を止めて、そこから スタート地点に自転車で向かって レース前の選手や機材、出走サイン、アップなどを見る。 新城選手登場で観客が一斉に動く。凄い人気。 本当に間近で選手が見れて興奮。 ぶらっとしていたら、 …

鷹連 84キロ

本日、鷹連だが神社の掃除があり途中参加。 終わって直ぐに簡易Pに車止めて合流。 黄金橋を超えて納豆坂へ。 自分先頭で入りキッドさん、フックさん、 そしてイカルスさんが上げていく。 上りカーブに入る手前でダンシング開始。 反則フレッシュ脚で上り切る…

雨の前にバイク18キロ

雨の前に走ってやろうと 早起きするも直ぐに雨があたり出し引き返す。

バイク53キロ

タイムリミット11:45で サクッといつも通りの上石津。 ファミマでMAXさん達と遭遇し 帰路は一緒に走らせてもらう。 1人で走るのもいいけど、 人と走るんは楽しい。

GW DAY9 鷹連98キロ

本日、鷹連でGW最終日を締めくくる。 昨日のレース疲れや全コース高強度は 体力的に厳しいので途中参加。 休憩所まで走って、丁度いいタイミングで合流できた。 帰路もハイペースで、最初の中里ダムS時上りで フックさんが上げてキッドさん、ザラガスさん、…

GW DAY8 AACA1-2参戦

本日AACA1-2参戦。 GW疲れMAXなので強制的に走れるレースに出場。 5.1km✕8周回 40.8km AACA出場は2年振りくらいか。当日エントリー。 基本的に土曜日開催の為、子供の習い事とブッキングして なかなか出場のチャンスが無かった。 今日は自分以外、嫁の実家に…

GW DAY7 バイク 53キロ 半分青い

風が強く肌寒い。久々に冬用ジャージで出発。 今年からサドルをスペシャからPROに変えているけど、 PROの方がレール高が低く、更にラウンド形状で 高さがだいぶ変わって、調整しながら走る。 最終的にシートポストで見ると昨年比5mm以上上げた。 ただシート…

GW DAY6 リカバリー

朝方まで雨。 嫁が美容室に行く為、子守。 小学校へ行って少し遊んで、中学校に行って 長女のハンドコートへ練習見に行って帰宅。 体も疲れているので今日はリカバリーと言ってよいのか、 自転車は乗らない。少し肌寒い。 夕方に焼き肉街道へ。 帰宅後、家に…

GW DAY5 ラン&バイク

朝、娘とランニング。 雨が降る予報なので、サクッと 京ケ野1周回って帰宅。 回復力が遅くなっているのを実感。 ただ自分より上の人が限界突破しているので 自分に何が出来るか挑戦していきたい。 夜は娘とハンドのカットインドリブルについて研究。 ハンド…

GW DAY4 バイク52キロ

朝のゴミ出しを終えて、 ゆっくりしてからスタート。 京ケ野⇒養老CC⇒上石津 疲れが溜まり全く進まない。 ぐだぐだで上石津到着すると、 ガメロンさんに遭遇。 帰路もサイクリングで、 途中、島津藩の十文字の旗に吸い寄せられて歴史に浸る。 養老CC下った所…

GW DAY3 バイク68キロ

今日はリカバリーライド。 京ケ野⇒二ノ瀬⇒養老CC⇒上石津 リターン 夕方、ハンド部の長女とドッチボール。 スピードはあるがコントロールがイマイチな自分と まあまあのスピードでコントロールの良い娘との勝負は、 5点先取勝ちルールで、5-4でなんとか勝利。…

GW DAY2 平田C3⇒ワーサイC3

毎年のダブルヘッダー まずは平田C3から チームからはキッドさんと自分がエントリー。 スタート直後から逃げては吸収を繰り返す展開。 レース自体のレベルがどんどん上がっている。 立っていると風は無風だけど自転車で走っていると ホームストレートで向か…

GW DAY1 バイク25キロ

毎年GW張り切りすぎて、崩れる傾向があるので 今年は疲れを抜くところからスタート。 今日も軽めに京ケ野。TOJコース逆周り。 程なくして十字路から3台程ロードバイクが。 挨拶して前に出て、 後ろ走らせて下さいと言われたので 暫く牽いてたら、後ろ1台にな…

GW DAY0

本日よりフライングGW。 ※リーダーも あまりにも疲れが溜まっているので、 軽めの筋トレのみ。 それと今年は花粉の影響が長引いていて、 毎日頭痛が酷く、 ここで頑張ると後に響くので我慢が続く。 まあ特にネタ無しの一日。 朝のリサイクルゴミ出し、 長男…