ルート306(from R306 with a bicycle)

自転車やランニング等、自分のモチベーションを保つ為にトレーニング記録をつづっております

内灘サイクルロードレース

レースはかなり出場している方だけど内灘は初めて。 バーチャルの方では何回も走ったが。 一回くらいは経験しておかないと語れないので。 そもそも会場まで車でどのくらいかかるかも 実際に行ってみないと分からない。 予想時間は3時間。 朝7:00に出発して、…

バイク30キロ

先週の平田クリテのダメージと 早朝からの激務で平日は何もできなかった。 年齢的に無理は禁物。20代に戻りたい。 昨日の夜、 土曜が次女の参観日である事を知る。 小学校のお父さんで 自転車やってる人とTOJの話や、 最近のレースの話しなどする。 嫁に自転…

平田クリテC3&C1

まずは土曜日から。 エンデューロの打ち上げだったが、 諸般の事情で出席出来なくなった。 エンデューロはレースと打ち上げがセットなのに残念。 本日、日曜日。 平田クリテ。2ヶ月振りの出場(前回エンデューロとブッキング) コンディション的にはGW等もあ…

鷹連80キロ&子供と

本日、鷹連。 貸出自転車置場からスタート。 参加者以下 キッド さんバニラ さんアイロス さんフック さん(休憩所合流)タランチュラ さんネロンガ さんスカイドン さんザラガス さんカナン くん 今日もトピックスで 皆さんの調子や雰囲気を報告。 小島まで…

モクモクファームGo

会社の特別休暇を利用して、 会社のメンバーとモクモクファームへ。 嫁に休みである事をなかなか言い出せなく、 カレンダーの予定表を見たら、 保育参観日となっていて、 いつも通りの出社の時間に、 車に積んだ自転車と共に家を出る。 久々のロングライド。…

鈴鹿8hrエンデューロ

当日中に書こうと思ったが体力切れ。 その後、仕事帰り遅く今になった。 鈴鹿8hrエンデューロ。 3時起きでゲートに並びピット場所確保の ダッシュで幕をあける。 ピットの場所について、事前に作戦を練ったが いつもの場所で行く事になった。 その他、無線の…

GW DAY9 80キロ

GW締めは鷹連で。 集合場所の鯉のぼりも 何回目か。長くやっているな。 自分が。 本日の参加者は以下 イカルス さんガメロン さんフック さんスカイドン さんザラガス さんポール くんカナン くんY本 くんケムラー その他、鷹組OG3のメンバーの方も 沢山集ま…

GW DAY8 70キロ

GWケム連最終日。 こんなに自転車に乗れるチャンスはGWしかない。 自転車好きには嬉しい事だけど、 筋肉崩壊で朝が辛く、 今日も走れる事の喜びを忘れそうになる。 今日は、誰が来てくれるのか、 集合場所まで10キロ自転車を走らす。 集合場所のコンビニには…

GW DAY7 30キロ

そろそろ家族サービスしないとまずい。 という事で、前日に何処に行くか子供に意見を聞くと、 某遊園地等に行きたいと。 GWをなめんなよと諭し、 車の渋滞を避ける為、近場かつマニアックな所を探す。 家族の大反対を受けて就寝。 朝はケム連だが今日は集ま…

GW DAY6 72キロ

本日のケム連。 田植え準備が忙しい中、 ネロンガくんが参加してくれました。 自分は6日目で疲労Max。 集合場所から普通にR306を走るのも 6日目になると、しんどいので、 コースを一部変更し、三岐の高架下に アクセスする秘密のルートで行く。 今日は、気分…

GW DAY5 74キロ

今日のケム連は人数多い。 バルタン さんアイロス さんイカルス さんフック さんカーリー くんカナン くん ケムラー アイロスさんは朝練(ミルク周回)の後、 集合場所に顔を出してくれました。 本日もケム連コース+勝地峠~タラ挟 上石津コンビニ休憩 終始…

GW DAY4 102キロ

そろそろ何日目か混乱してきた。 ただ仕事の連絡が今日も。 基本連絡は良い情報は来ない。 来ない時は良い時。 本業の方に話を進める。 ケム連を主宰しておきながら、 2日連続スキップしてしまった。 朝は昨日同様、小児科の予選エントリー。 本戦は送迎。 …

GW DAY3 57km

娘が昨日から熱があり、朝から病院の予約等。 それによりケム連をスキップさせて頂きました。 申し訳ありません。 娘はすっかり良くなり、 昨日の熱がなんだったのかというくらいの回復振り。 午後になって、保育園から電話があり、 息子が熱でぐずっている…

GW DAY2 ワーサイ

GW DAY2。2日目を噛みしめる。 本日ワーサイ。 滋賀県のふれあい運動公園まで車で1.5hr 出場カテゴリーはC2。1.6km*20周 32km C1と混走かつ4位まで2周回に1回のポイントレース。 しかもポイントはC1、C2関係なし。 河川敷の公園遊歩道をコースにしており、 …

GW DAY1

風邪気味の為、今週は回復に充てた。 金曜最終日、頭痛が酷く、会社メンバーに 明日から1週間程休まして下さいとお願いしたら 1週間と言わず9日休んでもいいですよと。 という事で9日間のGWが始まった。 普段、仕事に追われているので、 一日一日を噛み締め…

鷹連80キロ

本日、鷹連。 いつも通り伊坂ダムまで20キロ弱自走。 数年同じ道で集合場所まで走っているが、 秘密のトンネルを見つけて、 信号3つスキップ出来るルートを発見をする。 今日はメンバー多数。 久々メンバーも。 多すぎて抜けてたらすいません。 キッド さん…

バイク23キロ

昨日は、サッカー部の壮行会に出席。 自分はマネージャーという肩書で、 事務的なお手伝いしかしていないが、会社のチームなので 手厚いサポートをして頂ける恵まれた環境だけど、 いろんな手続き関係があり、それが自分の仕事。 自転車に集中したかったので…

平田クリテ4月度

平田クリテの通称予選のレベルが更に 高くなっており、不覚にも敗れた為、 キャンセル待ちでC2。 ※平田予選とはレース周月曜21:00のエントリー登録の事 予選で他のカテゴリーでC4が空いていたので、 保険でエントリー。 昨年は自動昇格でC1に出場していたが…

ケム連

本日ケム連。 参加者以下。 アイロス さんイカルス さんカーリー くんケムラー ケム連コースは、TOJコースから養老GC経由、上石津ファミマリターン。 明日3名がレースなので、そこそこでと言いながら、 またしても追い込み過ぎちゃう。 中里で自分の進路に蛇…

入園式&バイク30キロ

本日は長男の入園式。 ようやく嫁の負荷が軽減されるので いい方向に向かう事を願う。 朝、先生との挨拶で名前呼ばれて返事せず、 3回程、飛び跳ねていた。 午後は、冷蔵庫の搬入立会。 12年間使った冷蔵庫はサイズが小さく限界。 サイズUPしてビール詰め込…

鷹連80キロ

まず全然関係ないですが、 金曜日にお休みを頂いて、娘の卒業旅行と称し、 歴女の長女の希望で京都めぐり。 京都は車多く渋滞激しく、人も多く、 日本人より外国の方が多いくらいで、 情報で知っていたが、大げさやろと思っていたが、本当だった。 中国から…

ケム連69キロ

本日、土曜日。 本日、ケム連1回目。 鈴鹿エンデューロまで7回を予定。 リーダーにケム連として、 鷹組HPで告知して頂いたのでケム連とします。 明日の平田クリテ エントリー(未)仕様の EVO Nanoで集合場所に到着。 スタート前に明日、平田(仮)あるので…

鷹連76.8キロ

本日、鷹連。 今日はOG3サイクリングもあり、 伊坂ダムの集合場所には沢山のメンバー。 本体練習参加者 バッファローマン さんキッド さんガメロン さんアイロス さんフック さんタランチュラ さんザラガス さん エ○ドラードのHくん ケムラー 今日は、 冬コ…

バイク70キロ

土曜から追い込み過ぎたかも。 明日の鷹連不安。

鷹連61キロ

昨日の疲れありで涼仙周回から参加。 本日の参加者は以下 バッファローマン さんキッド さんガメロン さんフック さんザラガス さんケムラー 一周目のコンビニ上りフックさん上げてく。 信号左折後はキッドさん上げる。 上りでは3番めの位置で400Wオーバーで…

自主連58キロ

本日も、いつものホームコース。 梅林公園が梅祭りで、見たことの無い渋滞。 梅林公園ちょっと小道に入って、探検ライドも行き止まり。 今日は若干寒かったが、 帰路は暖かく走りやすかった。 いい季節が近づいてきた。

鷹連62キロ

本日、鷹連参加。 参加者以下7名 キッド さんドラコ さんイカルス さんフック さんスカイドン さんザラガス さん ケムラー 少し遅れて、ネオポリの坂で合流。 ここから涼仙周回 6周 イカルスさんフロントのブレーキシューが たまに干渉するとの事。原因分か…

バイク51キロ&10s コンポで11s化チャレンジ&梅林公園 開花状況

手持ちの二台の自転車が11sと10sが混在していて、 10sのコンポだったが、スプロケット11sで変速出来るのか チャレンジしてみた。 テスト仕様 ・10sコンポ ・11sスプロケット ・11sチェーン ローからトップまで変速できた。 しかし、途中、2段くらい飛ぶギヤ…

自主練41キロ&梅林公園 開花状況確認&TOJ 新コース確認

本日、鷹連の日。 次女の踊りの発表で参加出来ず。 この発表会がラストダンスと言っていたが、終わってから やっぱり来年も続けたいと言って、どうも続けそう。 自分は踊りとマット運動だけは苦手だけど、 嫁が得意なので血を引いたのか。 午後に自主練。 一…

自主練バイク22キロ 

本日、土曜日。 朝から法要の為、サクッと朝走る。 明日は朝から娘のダンスで鷹連行けない。 しょうがない。 クリテで亡くなった件に関し、 自分もクリテを走っている身として考えてみた。 まずUCIの規定でプロテクターを義務化すべきだと思う。 下りゴール…

平田クリテ C2 DNS&C1 DNF

平田クリテC2出場予定だったが、 娘の英語の試験の送迎ブッキング。 数日前に嫁からの宣告。 試験会場では、外国の先生の自己紹介があり、 その中の一人がプリンスみたいなイケてるお兄さん先生で、 ギターを取り出しみんなの前で弾き始めた。 かなり出だし…

鷹連? 30キロ

またしても週末天気が悪い。 朝起きると積雪5cm。 CTYの定点カメラで確認し、 長島方面は雪が積もっていなさそうなので、 車で集合場所の伊坂ダムまで取り敢えず行く。 ローラーだけはしたくないという逆モチベーションで 寒い外で走る理由付けで、兎に角、…

バイク53キロ

先週は何十年振りかのインフルエンザによる高熱で 4日間熱が下がらず地獄を見た。 結果的に家族4人にうつしてしまい大ブーイング。 インフルって改めて凄い感染力。 家族で予防接種受けていた者も2名かかる。 手洗い、うがい、気をつけていたが、 会社で調子…

平田クリテC2&CM年間表彰

本日、平田クリテC2。 前日、町内会(組と呼んでいる)の初寄り合いで、 お酒を美味しく頂いて、コンディション最低。 それにしてもヒレ酒の香りが良かった。 雪深い所に住んでいるので、影響もろに受けて 自転車乗るの2週間ぶりで、 自分自身に納得行かない…

折角の土日が大雪。 子供と雪遊びと明日、車出せるように雪かき。 上半身が筋肉痛。 雑なかまくらと雪だるま Instagram

鷹連

本日、鷹連参加。 自分は途中参加。 本日の参加者 キッド さんフック さんスカイドン さんザラガス さん MSぐっさん ケムラー 涼仙周回で信号曲がった所で、 フックさんがパンク修理中で、復旧後ジョイン。 涼仙の坂は苦手だけど、 だいぶポジションが出てき…

バイク76キロ 尾鷲

連休最終日は尾鷲を目指す。 なるべく暖かい所を目指し南下。 日中は秋くらい。最高気温18℃ 42号線は車が多く自転車は走りづらい。 42号線外して、なるべく海岸線や山道を使って尾鷲まで。 大回りで時間がかかったが、 アップダウンが楽しかった。 お昼は海…

バイク41キロ

過酷な年末大掃除3日の疲れや 年末年始行事の疲れが やっと抜けてきた。 親戚集まって餅つき。 新しい杵が、激重で 腕筋肉痛。 友人と家族ですき焼き& マケドニア土産のワインで年越し。 5日振りに走った。 走り出しは気温18℃だったが、 日が陰ってからは寒…

正月休み バイク30キロ

今日から休みだけど、 大掃除でしぼられるので、体力使い切らない程度で京ケ野へ。 気温的には5℃くらいとそこまで 冷え込んで無いが、やっぱり寒い。 2016 EVOはBB剛性高い。横に硬く、ヘッドも硬く、 フォークが縦に柔らかく振動吸収性が高い。 旧モデルよ…

鷹連108キロ

寒く一人では練習したくない季節になりましたが、 鷹連は、そんな事をぶっ飛ばしてくれる。 参加者 バッファローマン さんキッド さんアイロス さんイカルス さんフック さんタランチュラ さんスカイドン さんザラガス さん MSぐっさん ケムラー コース涼仙…

バイク22キロ

仕事が忙しく疲れが溜まっているので、 金曜日はリカバリー。 一日前倒しの夜クリスマスパーティ 本日、土曜日、軽く22キロ程度。 頑張ると続かないので、細く長く行きたいと思います。

鷹連76キロ

本日、鷹連参加。 NEW EVOで集合場所まで。 風は殆ど無いのにいつもよりスピードが出ない。 参加者 ガメロン さん(途中参加)ドラコ さんアイロス さん(用事の為、集合場所まで)イカルス さんフック さんスカイドン さんケムラー 冬場で人数が少なめで寂…

バイク20キロ程度

先週末は会社の忘年会や家族の要望もあって、 厄除けからの買い物などで自転車乗れなかった。 2週間ぶりか。 新しい自転車で20キロ。 2016モデル SUPERSIX EVO 今まで54サイズに乗っていたが、とある試乗会で、 たまたまサイズが無くて56サイズに乗ったら 自…

冬の長良川クリテ 

今年最後のレース。 長良川クリテは土曜のエンデューロは 出場した事があるがクリテは初参加。 ツールドおきなわで煮え切らない感があったので、 エントリーしてみた。 先週の平田が雨で流れたので、ある意味良かったか。 スポーツⅠに出場。 エリートは人数…

バイク62キロ&ランニング4キロ

平田クリテ最終戦が雨で中止になった。 こればっかりは仕方がない。 Over40で2位が確定したが、 平田に関して今年はウダウダな結果で 自分自身、全く納得出来ていない。 自分の中で調子が上がらない理由が 最近になってわかったつもりだったので 最終戦でし…

AACA1-2 レポート

本日はAACA1-2出場。 おきなわ前後、テーパリング&リカバリーで あまり自転車に乗ってないが、 それほど落ちていない感じ。 1-2 5.1km×8周回 40.8km 12:00スタート 出場者60人くらい? 今日は家族で応援に来てくれた。 結果を出したい所。 前日が雨で、…

2016ツールドおきなわ 備忘録

レースは反省を書くまでがレースという動機づけで書く。 頭の中を整理して、次への糧にしたいと考えているが。。。 今年も自分の持ち味を発揮できるであろう年代別50kmに出場。 昨年は初出場で2位。 今年は優勝を狙うべく準備を進めてきた。 会社の人や家族…

ツールドおきなわ 50km over40

速報レベルです。 スタートより昨年よりペース速い。 10キロ付近で数名逃げる。 昨年3位のチェンさんが ブリッジの動きで同調し集団に 追い付く。 暫く7名程度でローテーション。 本気で逃げたかったし、 追走集団はお見合いすると 思っていた。 ローテして…

鷹連55キロ

本日、鷹連。 今日のコンディション的には、 昨日の夕方のちょこっとライドの ダメージが軽く残っていて、キレがない感じ。 集合場所までいつも通り自走。 昨日、チェーン交換したので変速が気持ちいい。 チェーン交換時、リアホィールを外して作業すると 劇…

バイク33キロ

朝はランニング。上り多め。 午前中は小学校の廃品回収。 終ってから、その流れでベビーカー等、 家の粗大ゴミを捨てに行って少し倉庫が広くなった。 全然、関係ないが、 ベビーカーは子供が嫌がるし 使用期間も短いので要らないような気がする。 お店や、そ…